كشفت ليدي غاغا مؤخراً في برنامج "توداي" أنها تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة.
قالت ليدي غاغا لـ "توداي" في 5 ديسمبر / كانون الأول ، بعد زيارة ملجأ للشباب المشردين من مجتمع الميم في هارلم: "أخبرت الأطفال اليوم أنني أعاني من مرض نفسي. أنا أعاني من اضطراب ما بعد الصدمة. ، في مدينة نيويورك.
ووفقًا للمركز الوطني للـ PSTD ، فإن ما بين 7 و 8 بالمائة من الناس في الولايات المتحدة سيصابون بـ PSTD في مرحلة ما من حياتهم.
والمعدل أعلى بين النساء منه بين الرجال: حوالي 10 في المائة من النساء يصابون بالاضطراب في مرحلة ما من حياتهم ، مقارنة بنحو 4 في المائة من الرجال.
فيما يلي خمسة مفاهيم خاطئة حول اضطراب ما بعد الصدمة.
خرافة: مناطق الحرب فقط هي التي تسبب اضطراب ما بعد الصدمة
قال توماس بابايان ، وهو معالج مرخص للزواج ومعالج للعائلة في جامعة كاليفورنيا ، مركز ناثانسون لمقاومة الأسرة ، إن الناس يعتقدون أن شخصًا ما يحتاج إلى تجربة حدث كارثي أو شخصي كبير بالفعل من أجل تطوير اضطراب ما بعد الصدمة.
ولكن على الرغم من أن الأحداث الكارثية مثل 11 سبتمبر أو التواجد في منطقة حرب ترتبط بالفعل باضطراب ما بعد الصدمة ، فإن الحدث الذي يؤدي إلى اضطراب ما بعد الصدمة لا يجب أن يكون كبيرًا.
وبدلاً من ذلك ، قال بابايان لـ Live Science: "إنه أقل حول المستوى الفعلي للتهديد وأكثر عن إدراك المرء أو ما هي خبرته الداخلية" خلال حدث يمكن أن يؤدي إلى PSTD.
وأضاف بابايان أن اضطراب ما بعد الصدمة يمكن أن يحدث بالفعل في العديد من البيئات المختلفة ويمكن أن يحدث للأطفال والبالغين.
خرافة: لا يختلف اضطراب ما بعد الصدمة عن الخوف الذي يشعر به شخص ما بعد حدث مخيف
قال بابايان إنه من الشائع الشعور بالصدمة بعد وقوع حدث مخيف ، ولكن عندما يتحدث خبراء الصحة العقلية عن اضطراب ما بعد الصدمة ، فإنهم يتحدثون عن الأشخاص الذين ظهرت عليهم أعراض أربعة "مجموعات أعراض" محددة بعد حدث صادم.
تتضمن إحدى المجموعات سلوك التجنب ، والذي يمكن أن يعني تجنب أحداث معينة وكذلك التنميل العاطفي. تتضمن مجموعة أخرى تغييرات في الحالة المزاجية ، مثل الشعور بالاكتئاب. والثالث هو حالة فرط الإثارة ، أو اليقظة أو اليقظة. تتضمن المجموعة الأخيرة وجود أفكار وذكريات "متطفلة" ، والتي تظهر في ذهن الشخص وتصبح صعبة الرفض ، وفقًا لكتيب الطب النفسي DSM-V.
وقال بابايان بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تستمر هذه الأعراض أكثر من شهر حتى يتم تشخيص شخص مصاب باضطراب ما بعد الصدمة. وقال إنه عندما تستمر الأعراض أقل من شهر واحد ، يعاني الشخص من "إجهاد حاد" ، وهو حالة مؤقتة أكثر.
خرافة: في الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة ، ذكريات الماضي هي أحداث كبيرة ودرامية
نعم ، ذكريات الماضي هي من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ، لكنها ليست درامية كما تبدو على شاشة التلفزيون.
وقال بابايان إن ذكريات الماضي أحد جوانب مجموعة أعراض اضطراب ما بعد الصدمة التي تسمى الأفكار والذكريات المتطفلة.
لكن بابايان قال إنه لا يجب أن يكون الفلاش باك حدثًا كبيرًا ومثيرًا يجعل الشخص يشعر بالفعل وكأنه قد عاد إلى منطقة قتال أو يشهد أو يعاني من شيء فظيع. وقال ، في كثير من الأحيان ، يتم أخذ الناس ببساطة من اللحظة الحالية ويفقدون علاقتهم مع الأشخاص الذين هم معهم. أيضا ، قد يكون لدى الشخص المصاب باضطراب ما بعد الصدمة رد فعل فسيولوجي مرتبط بهذه التجربة ، مثل زيادة معدل ضربات القلب.
وأشار بابايان إلى أن ذكريات الماضي التي تظهر عليها أعراض دقيقة يمكن أن يكون لها تأثير على حياة الشخص. على سبيل المثال ، إذا ابتعد أحد الوالدين عن اللحظة الحالية أثناء رعاية أطفاله ، فقد يكون الأمر خطيرًا.
خرافة: الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة عنيفون
هذا اعتقاد خاطئ آخر تم نشره في البرامج التلفزيونية والأفلام. ومع ذلك ، قال بابايان ، "ليس الأمر على الإطلاق" أن كل شخص يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة عنيف وخارج عن السيطرة.
قال بابايان: "كثير من الناس يعانون بهدوء شديد مع اضطراب ما بعد الصدمة". يميل بعض الأشخاص إلى تجربة أعراض التجنب والخدر العاطفي ، وقد يعانون من القليل من الإثارة التي قد تخلق سلوكيات أكثر عدوانية.
وقال إن كل شخص مصاب باضطراب ما بعد الصدمة له قضيته الخاصة.
خرافة: PSTD ستختفي من تلقاء نفسها
وقال بابايان في بعض الأحيان يتخذ الناس نهج "القوة العادلة من خلالها" لاضطرابات الصحة العقلية ، ولا يعد اضطراب ما بعد الصدمة استثناءً. وقال إنه إذا تُرك دون علاج ، فإن PSTD يمكن أن يستمر لفترة طويلة.
وقال بابايان لحسن الحظ ، هناك الكثير من العلاجات لاضطراب ما بعد الصدمة التي ثبت أنها مفيدة. وقال إن أحد أنواع العلاج ، على سبيل المثال ، هو العلاج بالتعرض المطول. أثناء العلاج بالتعرض لفترات طويلة ، يُطلب من الشخص أن يحكي قصته مرارًا وتكرارًا حتى يصبح أكثر راحة مع التجربة.
وأضاف بابايان أن النصيحة غير المرغوب فيها من الأصدقاء وأفراد العائلة - مثل إخبار شخص مصاب باضطراب ما بعد الصدمة "للتهدئة فقط" أو "نسيان تلك الأشياء" - غالبًا ما تكون غير مفيدة. وبدلاً من ذلك ، يجب أن يركز الأصدقاء وأفراد العائلة على الاستماع ببساطة إلى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة ، على حد قوله.
